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 Doch was viele nicht wissen: Das Radfahren auf einem falsch eingestellten Fahrrad kann Ihre Wirbelsäule nachhaltig und dauerhaft schädigen. Denn Radfahren ist nur dann wirklich gesund, wenn Mensch und Maschine optimal aufeinander abgestimmt sind. Und da man die Anatomie des Menschen nicht ändern kann, muss logischerweise das Fahrrad auf die individuellen Bedürfnisse angepasst werden - nicht umgekehrt. « Zurück Gerätetraining mit 85 JahrenTheodor Ziegler aus Neustadt an der Weinstraße ist mit seinen 85 Jahren das wahrscheinlich älteste aktive Mitglied im Sportstudio Rössler. Zweimal in der Woche bekommt der rüstige Rentner hier eine Doppelbehandlung, bestehend aus Krafttraining an insgesamt sechs Geräten und manueller Physiotherapie. "Mit zunehmendem Alter nimmt die Muskulatur ab", sagt Ziegler, "gerade für Senioren ist es da wichtig, etwas zu tun, um die Muskeln zu erhalten." Vor vier Jahren wurde bei dem pensionierten Lehrer eine Spinalkanalsterose diagnostiziert, vor etwas über einem Jahr kam ein Schulter-Arm-Syndrom hinzu. "Anfangs konnte ich nicht einmal mehr gerade stehen, mein Arzt sagte mir, ich sei austherapiert", so Ziegler. "Heute kann ich kurze Strecken in der Wohnung sogar wieder ohne Hilfsmittel gehen, ansonsten benutze ich Gehstöcke. Meinen Rollator brauche ich nur noch sehr selten", freut er sich. Besonders die umfassende, individuelle Betreuung im Sportstudio Rössler hat es dem Rentner angetan. "Ich habe mir das Studio selbst ausgesucht, hier fühle ich mich sehr wohl und gut aufgehoben. Ich bezeichne das Angebot gerne als ambulante Reha, denn das Wichtigste, was es in der Reha gibt, geht auch hier im Studio." Für die Mitarbeiter des Studios ist der sympathische 85-jährige ein gerne gesehener Gast: "Herr Ziegler absolviert sein Trainingsprogramm absolut selbständig," sagt Andreas Rössler, Inhaber des Studios, nicht ohne Stolz, "er stellt sich sogar die Gewichte und Geräte selbst ein." Rössler hat mit seiner physiotherapeutischen Behandlung maßgeblichen Anteil an der beachtlichen Entwicklung seines Patienten. "Gerade bei älteren Menschen führen ein behutsamer, jedoch konsequenter Muskelaufbau und die Stabilisierung des Bewegungsapparats zu einer oft deutlichen Steigerung des Wohlbefindens." – Theodor Ziegler ist das beste Beispiel. Und in den drei Jahren seiner Mitgliedschaft ist dem Rentner übrigens eines besonders aufgefallen: dass die Allgemeinheit – junge wie auch ältere Menschen – wieder mehr Interesse an körperlicher Fitness hat.
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